Recomendaciones de libros Freet

Como amantes de la lectura, queríamos compartir algunas de nuestras recomendaciones favoritas de libros relacionados con barefoot, caminar, correr y mucho más. ¡Sigue leyendo para descubrir algunas de las elecciones favoritas del equipo Freet!

Una pequeña vuelta al mundo corriendo

5 años, 3 manadas de lobos y 53 pares de zapatos

por Rosie Swale Pope.

Sinopsis:

• Tras la muerte de su marido por cáncer, Rosie, de 57 años, se lanzó a correr alrededor del mundo para recaudar fondos en memoria del hombre al que amaba. Perseguida por lobos, atropellada por un autobús, enfrentada a osos, perseguida por un hombre desnudo armado y atrapada con una grave congelación, la impresionante travesía en solitario de Rosie de 32.000 kilómetros es tan sobrecogedora como inspiradora.
• La vuelta al mundo en solitario de Rosie empezó por tristeza y desamor y por el deseo de darle la vuelta a la situación.
• Destrozada tras perder a su marido a causa del cáncer, Rosie partió de Gales con nada más que una pequeña mochila de comida y equipo, financiándose con el alquiler de su casita. Así comenzó su épico viaje de cinco años que la llevaría a recorrer 32.000 kilómetros alrededor del mundo, cruzando Europa, Rusia, Asia, Alaska, Norteamérica, Groenlandia, Islandia y de vuelta al Reino Unido.
• En un buen día corría 30 millas; en un mal día solo lograba avanzar 500 yardas, abriéndose paso entre la nieve a -62 grados C, moviendo su carro centímetro a centímetro. Cada centímetro, cada milla, era un triunfo, una celebración de la vida, y tras 53 pares de zapatos, Rosie llegó a casa entre multitudes jubilosas en Tenby, Gales.
• La increíble historia de Rosie es un relato fascinante que te atrapará página tras página. Despertará al aventurero dormido que hay en ti; te inspirará esperanza, valor y determinación; pero, sobre todo, te convencerá de vivir la vida al máximo y aprovechar cada día.

Andrew & Sarah dicen:

¡Las 53 pares de zapatillas lo dicen todo! Un libro increíble e inspirador sobre una mujer que decidió correr alrededor del mundo para concienciar sobre el cáncer de próstata. Por el camino, inspiró a muchas personas y describe lugares impresionantes. ¡Cualquiera que lea cómo, tumbada en su tienda, pasaban los lobos junto a ella, no puede sino admirar su valentía!

Nacido para correr

La tribu oculta, los ultrafondistas y la carrera más grande que el mundo nunca ha visto

por Christopher McDougall.

Sinopsis:

• Lleno de personajes increíbles, hazañas atléticas asombrosas, ciencia de vanguardia y, sobre todo, pura inspiración, Nacidos para correr es una aventura épica que comenzó con una simple pregunta: ¿Por qué me duele el pie? En busca de una respuesta, Christopher McDougall parte para encontrar una tribu de los mejores corredores de ultradistancia del mundo y descubrir sus secretos, y en el proceso nos demuestra que todo lo que creíamos saber sobre correr es erróneo.
• Aislados por el terreno más salvaje de Norteamérica, los reservados tarahumaras de las mortíferas Barrancas del Cobre en México son guardianes de un arte perdido. Durante siglos han practicado técnicas que les permiten correr cientos de kilómetros sin descanso y dar caza a cualquier presa, desde un ciervo hasta un atleta olímpico, disfrutando cada kilómetro del recorrido. Su talento sobrehumano va acompañado de una salud y serenidad extraordinarias, lo que hace que los tarahumaras sean inmunes a las enfermedades y conflictos que aquejan a la vida moderna. Con la ayuda de Caballo Blanco, un misterioso solitario que vive entre la tribu, el autor no solo pudo descubrir los secretos de los tarahumaras, sino también encontrar a su propio ultra-atleta interior, mientras se preparaba para el reto de su vida: una carrera de ochenta kilómetros por el corazón del territorio tarahumara, enfrentando a la tribu contra un singular grupo de estadounidenses, entre ellos un corredor de ultramaratón estrella, una joven surfista y un prodigio descalzo.
• Con ingenio agudo y una energía desbordante, McDougall nos lleva desde los laboratorios de alta tecnología de Harvard hasta los valles calcinados por el sol y los picos helados de Norteamérica, donde un número creciente de ultracorredores llevan sus cuerpos al límite, y, finalmente, hasta la carrera culminante en las Barrancas del Cobre. Nacidos para correr es ese raro libro que no solo atrapará tu mente, sino que inspirará a tu cuerpo cuando te des cuenta de que el secreto de la felicidad está justo bajo tus pies, y que tú, de hecho todos nosotros, hemos nacido para correr.

Andrew & Sarah dicen:

Este libro te anima a descubrir más sobre los beneficios de moverse de forma natural. Muchas personas han llegado a los zapatos Freet diciendo que se inspiraron en este libro.

Caminando por el Amazonas

860 días. Paso a paso

por Ed Stafford

Sinopsis:

• Del protagonista de Naked and Marooned de Discovery Channel llega un relato fascinante y aventurero sobre el viaje histórico de un hombre a lo largo de todo el Amazonas, atravesando el hábitat con mayor biodiversidad del planeta. Los fans de Turn Right at Machu Piccu y los lectores de Jon Krakauer o Bill Bryson disfrutarán con la extraordinaria prosa y las exuberantes descripciones de Ed Stafford.
• En abril de 2008, Ed Stafford partió para convertirse en el primer hombre en recorrer a pie toda la longitud del Amazonas. Comenzó en la costa del Pacífico de Perú, cruzó la cordillera de los Andes para encontrar la fuente oficial del río. Su viaje continuó por partes de Colombia y cruzó todo Brasil; todo ello mientras sorteaba animales peligrosos, indígenas armados con machetes, además de enfrentarse a lesiones, al clima y a sus propios miedos y dudas. Sin embargo, Stafford no se dejó intimidar. En su agotadora travesía de 860 días y más de 6.400 kilómetros, Stafford fue testigo directo de la devastación de la deforestación, la presión sobre las tribus por la pérdida de hábitats y la naturaleza en su forma más pura. Impactante de principio a fin, "Walking the Amazon" es la inolvidable y apasionante historia de una aventura sin precedentes.

Andrew & Sarah dicen:

Me encanta este libro, y lo he leído tres veces, porque un viaje que debía durar 1 año, duró 860 días. Un libro increíble sobre un hombre que atraviesa una lucha inimaginable para encontrar su camino a través de la jungla más densa. ¡También resalta lo miserable que es cuando te duelen los zapatos!

Arreglando tus pies

Prevención y tratamiento de lesiones para deportistas

por John Vonhof y Tonya Olson.

Sinopsis:

• Senderismo, mochilero, correr, caminar y otras actividades deportivas: tus pies sufren con cada paso. No esperes a que el dolor de pies limite tu velocidad, fuerza y estilo. Aprende lo básico —y también los detalles más avanzados— sobre el cuidado de los pies antes de que el dolor sea un problema. El experto en pies y ultrafondista John Vonhof y la fisioterapeuta Tonya Olson explican cómo la interacción entre anatomía, biomecánica y calzado puede llevar a unos pies felices (¡o doloridos!). Fixing Your Feet cubre todo lo que necesitas saber para cuidar tus pies, tanto ahora como a cientos de kilómetros de distancia.
• En el interior encontrarás:
  • Métodos probados y eficaces de cuidado de los pies de numerosos expertos
  • Consejos y anécdotas sobre recuperación y entrenamiento
  • Información sobre cientos de productos para el cuidado de los pies para casi todas las dolencias
  • Temas de gran interés como “Calzado descalzo y minimalista”, “Prevención de ampollas” y “Cuidado de los pies para deportistas”
  • Debates sobre el cuidado individual y en equipo de los pies

Liza dice:

Este es un libro imprescindible para cualquiera que pase mucho tiempo de pie, ya sea haciendo senderismo, corriendo o caminando. Está lleno de consejos prácticos sobre el cuidado de los pies y contiene excelentes recomendaciones para iniciarse en el barefoot running.

¿Tienes alguna recomendación de libros? Si es así, ¡déjanoslo en los comentarios!