Pourquoi les chaussures barefoot sont-elles si importantes ?

Le pied humain est un chef-d’œuvre d’ingénierie et une œuvre d’art

Léonard de Vinci

Les chaussures minimalistes sont importantes car elles favorisent le mouvement naturel du pied et la santé en permettant aux orteils de s’écarter et aux muscles de travailler pleinement. Elles offrent un retour sensoriel, améliorent l’équilibre et sont polyvalentes pour de nombreuses activités. De plus, de nombreuses marques privilégient la durabilité, faisant des chaussures minimalistes un choix écologique.

Dans chaque pied et cheville, vous avez :

• 28 os
• 33 articulations
• 112 ligaments qui soutiennent les articulations
• 13 muscles extrinsèques qui prennent leur origine hors du pied
• 21 muscles intrinsèques qui prennent naissance dans le pied

Le pied est l’une des zones les plus complexes du corps. En plus de tous les os, articulations, tendons et fascias, il possède également l’une des plus fortes densités de terminaisons nerveuses, ce qui en fait une partie essentielle de notre système nerveux.

Le pied a été conçu pour se connecter à la terre et réagir à son environnement.